家中儿童发烧了许多爸妈都会感到非常紧张，但其实发烧是正常的免疫反应，一般状况下家长不需要太担心，这反而代表宝贝正在努力与病毒对抗，并且提升他们的免疫力中儿童发烧分为三阶段：阶段一：发冷期身体正在启动免疫系统，虽然体温开始升高，但却觉得特別冷。

这时候虽然量起来是有发烧的，但建议不要给退烧药或是睡冰枕，身体会为了启动免疫反应持续飙高温，反而容易演变成高烧阶段二：发热期免疫系统开始与病菌抗战，所以会觉得整个身体都在发热，这时可以多喝水补充流失的水分，除非温度飆高到摄氏 39 度以上，或是不舒服的症状影响到孩子休息，否则不需要特別退烧。

阶段三：散热期进入散热期会开始大冒汗，这时可以继续补充水分；此时也不宜退烧，因为身体本来就在散热，又外加退烧药或是退烧方法，可能会造成身体温度太低。