很多时候，没有那么多人在意你，不要把自己看的太重，想的太重要，你只是你自己的主角，在别人的世界里你只是一个配角，太在意他人的目光，就会变得畏首畏尾，内心也会充满担忧，最终累积成难以承受的精神压力！

“除了生老病死，你所感受的痛苦，都是自己价值带来的，可是你要知道没有一件事，一段关系，值得你遍体鳞伤”其实生活很简单，过完今天就是明天，幸福也很简单，不需要任何额外条件，只要你愿意，现在就能获得幸福，想的太多就是难为自己，最终受伤害的只有自己。

话虽如此，但是很少有人能做到，因为大多数人都会陷入自我怀疑的痛苦之中，都会因为外界的评价而倍感焦虑你要知道一点，当外界贩卖焦虑，贩卖痛苦的时候，从来不会告诉你要如何解决焦虑，如何解决痛苦，你越是攀比，就越落入世俗的圈套之中。

实际上大多数人都会和你一样性惯性自我审视，习惯性陷入内耗之中，你要做的便是成为一个不在意的人，学会将很多事情抛之脑后，只专心于手头的事情唯有如此才能告别焦虑不安《别想太多啦》有这样一句话：“不必和别人比较，自己幸福与否，是自己亲生经历的感受，而不是与别人比较而来的。

”学会放空自己，让自己做一个简单的人，让自己的世界变得简单一些，这样你就发现人生少了很多烦恼，你就会有更多的精力来享受美好的生活如今的生活节奏越来越快，我们面临的压力反增不减，有些人选择将这些压力放在心上，让自己负重前行，有的人选择放下压力做一个简单快乐的人。

不可否认的是，适当的压力确实可以成为一个人前进的动力，但是当压力过多的时候反而会将你压垮当你觉得快要坚持不下去的时候，或者感到十分疲惫，不妨看看《别想太多啦》这本书，这本书会告诉你如何缓解焦虑，如何让自己的身心得到放松。

我一直很喜欢书中这样一段话：“你所担心的事情，99%都不会发生，那一味的空想、乱想无非是影响了当下的生活罢了，反倒不如坦荡一点，期待最好的，也接受最坏的”当我们无法控制事情的走向的时候，倒不如将其彻底放下，顺其自然，没必要担心太多，因为事情若是能解决，那么早晚会想到解决的办法的，若事情没有解决的办法，你即便为此辗转反侧、彻夜难眠也无济于事。

与其将美好的人生白白的浪费在内耗之中，倒不如放下烦心事，好好地享受生活，做一个大大咧咧、没心没肺的人，何尝不是一件幸福的事情书中有这样一句话；“能够懂得自我认同，觉得不出人头地也没关系，那么这才是人生的真谛。

”这本书中还有这样一句话“要想了解人心，应该大量阅读小说，而不是心理学课程小说中对人物的心理描写细致入微，比心理学更有助于理解人性”看到这里，估计会有不少人觉得很搞笑，实际上作者想表达的无非是人心的复杂。

其实我们没必要想法设法的去研究他人的内心想法，因为人心是复杂的，很难去猜透看透！

昨天还欢乐无比，今天就很有可能悲从中来，有时候甚至连自己都不知道自己为什么会突然伤心。与其这样费尽心思的去研究别人想什么，不如好好地享受自己当下的生活，好好地听从自己内心的需求。

很多人即便到了中年，也不知道自己究竟想要什么，即便自己功成名就，内心依然空虚无比，就在此时，人们便开始寻找人生的意义实际上人生本就没有意义的，我们活在这个世上是为了能让自己活得开心自在，置于赋予人生什么意义完全在于自己。

如果你也一直被烦恼困扰着，不知道自己究竟想要什么，或者内心一直在痛苦纠结某些事情，那么你一定要看看《别想太多啦》这本书，因为它会告诉你104个安心小练习，教会你如何像一个成熟的大人那样看待问题就像书中说得那样，没有一件事，一段关系，值得你遍体鳞伤，除非你允许，否则没有人能够伤害你！点击下方链接即可购买！。

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