精油新手入门必选，选对了就是省钱！几支精油就能解决生活当中的大小问题，选对了精油就是这么省钱哈喽，教大家正确使用精油的Queenie又来啦下面我分享四支多用途的精油给大家，视频的最后还有配方分享记得点赞关注收藏用起来。

·1.真正衣草精油它也是在科学研究当中最多所见的精油，因为它的安全性相当的高，所以是宝宝可以用的第一支精油它也是小部分可以不用经过稀释，可以在特殊的情况下，例如是刀伤、小面积的烫伤、擦伤可以直接使用的精油。

用在情绪上面，不管是忧郁、焦虑、失眠、放松或者止痛的成效都相当的好。它和所有的精油味道几乎是百搭的，甚至会有一些配方调和的。味道不是这么好的时候，只要用上1到2滴的衣草精油，味道就会顺很多。

·2.再来很多的实验都证明，衣草可以刺激我们皮肤真皮层的纤维母细胞、胶原蛋白的增生，还可以有抗皱美白所以在很多的保养品里面，成分都有衣草，衣草一定是我们必买榜的第一位·3.柠檬精油第二支精油是柠檬精油，可以杀菌、助消化，促进身体循环、净化空气，有益呼吸、提升情绪等等。

具体的用法可以看柠檬精油的用法，这两支视频十分的详细资深芳疗师：都是柠檬精油惹的祸，用法省了太多，精油体验

·4.薄荷精油第三支精油是胡椒薄荷精油薄荷精油是用途最广泛的精油之一，美国农业部塔夫茨大学，人类衰老营养研究中心进行了一项审查，发现薄荷具有显著的抗菌和抗病毒活性，稀释按摩或者泡脚，可以舒缓肌肉的疼痛和关节的酸痛，熏蒸、稀释涂抹在前胸、后背，可以舒缓呼吸道的情况，对于季节过敏的情况也有改善的作用。

扩香之后可以提高记忆力和警觉性，改善头痛、头晕，稀释涂抹在肚子上，改善消化问题和肠胃绞痛的问题，改善恶心的问题。做成漱口水可以清新空气，想要促进头发生长，减少头屑、止痒就要加到洗发水里面。

·5.蚊虫叮咬现在开始到了蚊虫叮咬的季节，涂上薄荷精油可以消除蚊包，防止蚊虫叮咬，稀释涂抹可以减缓晒伤问题，以及改善皮肤的健康·6.乳香精油可以帮助缓解慢性压力和焦虑，增强免疫力→热水浴里面加入几滴乳香精油可以帮助缓解压力。

在精油扩香机里面使用它有助于减少空气的污染，并且对家中的任何房间或者表面进行除臭和消毒，可以帮助预防口齿健康的问题，例如蛀牙、口臭、口腔感染等等你也可以考虑将乳香精油和小苏打混合制作成自己的牙膏，将一滴的乳香精油混合到5毫升的无香气基础油里面，然后直接涂抹在皮肤上松弛的任何部位，例如是腹部下巴或者眼睛的下方，都可以有效的改善松弛的问题。

如果你有任何的消化不良问题，乳香精油都可以帮助舒缓肠胃的不适，它有助于加速食物的消化，类似消化酶乳香精油稀释之后涂抹伤口，可以帮助伤口的愈合，并且可以能减少疤痕的出现使用乳香精油帮助缓解咳嗽，它可以舒缓消除肺部的痰。

→在热水中加入一滴的乳香精油，然后用毛巾进入其中，然后将毛巾放在身上或者脸上，可以减轻肌肉酸痛的情况教大家在日常生活中这4支精油的搭配，让精油达到1+1大于2的效果·第一个是情绪，不管是焦虑、忧郁、放松睡眠，都可以用衣草、乳香各3滴，在扩香机里面扩香睡觉。

·第二个是美容，一滴的衣草加一滴的乳香加入10毫升的综合植物油里面，早晚涂抹·第三个是头皮的油脂，防止掉发还有促进生发柠檬、薄荷、衣草各两滴，加入10毫升的洗发水里面洗头发·第四个就是打喷嚏、咳嗽这四支精油对于呼吸系统的情况都是很好的，可以互相搭配两到三支使用，扩香、熏蒸或者稀释涂抹的效果都很好，的时间不要超过一小时，使用的时候也注意通风，或者滴1到2滴在卫生纸上面嗅吸，可以用蒸汽吸入法，也就是在马克杯里面加入热水，然后滴3到5滴的精油，每一次嗅吸5分钟一天可以3到5次。

·第五是肌肉疼痛，衣草乳香或者薄荷稀释之后涂抹或者泡澡·第六个是舒缓过敏，衣草+乳香3%稀释在植物油里面涂抹·第七个是蚊虫叮咬，衣草加薄荷3%稀释之后涂抹在蚊包，或者直接滴在衣服上预防蚊虫，还可以在很多地方都用得上。

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