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近视在青少年中非常普遍，为了预防儿童视力问题，不少人选择使用护眼台灯以规避风险如若选购高品质的护眼台灯，则可有效缓解眼睛疲劳感并预防青少年近视的发生但如何选择护眼台灯是一个非常关键的事情，稍不注意就会掉进消费陷阱，而今天则邀请了有着10年经验的梁纳眼科医生为大家解答关于护眼台灯如何选择的学问，以及分享几款最适合儿童青少年使用的护眼台灯。

对于青少年儿童来说，由于其眼睛晶状体结构相比成年人更为敏感和易受刺激，因此也更加容易受到光线的影响作为家长，我们应该要为孩子准备好良好的学习光线，同时也避免用眼时间太久，要进行适当的放松和休息选护眼台灯必看的四大要点：。

①选择具备AA级照度的台灯：

AA级照度是指这种照明灯具，它能提供充足的照度，既不会刺眼又足够明亮，可以达到很好的阅读、写作和学习效果②均匀度也是一个重要的因素：均匀度越接近1，代表它所发射出的光线就能均匀地分布在工作或学习区域内，避免了局部反光而造成眩光和不适感。

③显色值需要达到Ra90以上：显色值是表示光源还原物体色彩的能力，越高代表所还原的颜色越真实显色值Ra90以上的台灯可以还原物品的真实色彩，减少视觉误差，使得人们长时间使用更为舒适④不宜选择价格过低的台灯：。

价值过低的台灯常常会采用质量较差的LED灯珠以及劣质的电子元器件，从而会导致光线稳定性的欠缺 、发热和噪音等问题，还有可能购买到假冒产品。十大口碑护眼台灯分享：NO1：南卡护眼台灯Pro

南卡护眼台灯Pro是我测评这么多护眼灯当中，测评结果最好、使用体验也是最好的护眼灯南卡是一家专注于生活健康的品牌，因此安全性和护眼的要求可谓是精益求精被大量光学领域的专家称赞为护眼灯中的TOP1，许多知名育儿博主和媒体也被它极佳的照明体验所折服!经过国家级权威机构检测，具备多项权威认证，且独创PE智能调光系统采用100次/s高频监测进行智能调光，实现降低80%近视风险!。

如今很多品牌为了竞争，不断地叠加无用功能做虚假宣传，导致产品臃肿且损伤视力!做出各种花样功能和压缩成本的产品固然简单，但想要真正地实现护眼却极其难，过硬的技术实力、持续研发以及为孩子着想的理念都缺一不可!。

NANK南卡家希望能够研发出更科学、自然、健康的护眼，特别进行了数年的深度调研儿童青少年的眼瞳数据，数据模型迭代升级30多次，优化百余个细节!同时将光源打造至高度还原太阳自然光，确保光源与太阳自然光偏差值不高于0.2%。

关键还打造了科学动态化的多项技术，比如二代PE自适应智能调光、生物自然光算法、无重影背发光等!为了更好的适应儿童青少年的眼睛特征，南卡不断积累眼睛特征数据，为了能够研发出最适合孩子使用的台灯值得一提的是它家从不做广告，大部分是靠着育儿博主和眼科医生的口碑相传。

NO2：飞利浦A5台灯

飞利浦A5台灯是一款高端的设计简约的千元台灯，整个台灯设计很有工业与现代时尚风格融合的感觉该台灯采用高亮度LED光源，令使用者在照明中更加舒适，不会影响视力此外，它还支持光线亮度和色温的调节，能够根据使用者需求自由地调整光线强度和颜色，满足不同场合的需求。

其照度均匀度已达到国标AA级认证标准，确保了光线的均匀和清晰，带来更优质的视觉体验NO3：松下致佩台灯

松下致佩台灯是一款极为精心设计的台灯，它的外观设计感十足此外，它搭载全光谱LED光源，能够降低蓝光并提高色彩还原度，令用户双眸感到舒适，不易疲劳在照度均匀度方面，松下致佩台灯采用了侧发光柔光技术，展现了极其均衡的照明效果，确保光线在被照射区域充分地分布，杜绝了光线过于对某一局部的照射，有效保护了用户的眼睛，令人使用更为舒适。

进一步地，松下致佩台灯符合国标AA级的标准，符合各种安全指标，使用也更加放心NO4：松下致翼台灯

松下致翼台灯采用双排LED光源设计，提供高亮度照明，满足国标A级照度标准，适用于中短时间工作需求其长条形光源设计使得光线均匀覆盖整个工作区域，有效减少眼睛疲劳松下致翼台灯还配备六段亮度调节，可满足不同场景需求。

虽然只有国标A级照度和不够全面，但也能够满足日常学习和办公的一般需求NO5：孩视宝OP35-D台灯

孩视宝OP35-D是一款十分有特色的护眼台灯，对光源进行了分割照明的设计，左右两侧同时照明，照明面积和均匀度得到了显著的提升，带来更佳的照明效果还可以进行分区照明，分别照明不同区域，以满足不同用光需求此外，您还可选择一侧光源向后发散互补照明，让整个空间更亮更宜人。

此外，该台灯还支持入座感应自动开灯和自动补光调节功能NO6：好视力AYJA台灯

好视力AYJA台灯的照度和均匀度等各项指标符合国家AA级标准，经得起专业测试的检验，其独特的光物理式防眩光挡板可有效缓解眼部和视觉疲劳此外，光源面周边的空气对流防老化设计可延长台灯的使用寿命该款台灯还提供了约255cm²的广泛照明范围，使得灯光的感觉更加适宜眼睛。

NO7：明基MindDuo2台灯

明基MindDuo2是近期推出的新款式，不再使用以往的弧形灯头设计，而是采用了经典的矩阵灯头它适用于多种不同场所的使用需求双翼式反射光学的设计让该灯具能够提供明亮而又舒适的光线整体色温和亮度可以轻松进行人性化调节，满足用户的各种照明需求。

除了两种照明模式之外，MindDuo2还支持众多实用功能，譬如入席自动侦测、休息提醒等综合来说，MindDuo2是一款兼顾实用性的智能灯具NO8：米家台灯Lite

米家台灯Lite是一款宜家风格的智能台灯，最高照度可达1200Lux，满足国标A级照度标准，可同时满足短时间学习或办公使用不仅如此，米家台灯Lite还具备出色的功能和设计，方便使用者通过米家手机APP进行智能控制，无论您是办公、学习，还是休闲使用，米家Lite基本都能能够满足。

不过缺点仍然是只有国标A级照度NO9：雷士明轩台灯

雷士明轩台灯采用矩形双透镜的光源技术，台灯T型设计使得光线照明范围更大，也更符合书桌造型，外观精美该台灯通过符合国标AA级的安全认证，其防蓝光性能达到RG0级别，无可视频闪，保障了使用者的安全此外，台灯使用内嵌式光源和梯田式台阶面透光板，既能控制直接照射眼睛的光线，又能过滤强光，有效减轻视觉压力。

总体而言，雷士明轩台灯表现良好，不过有时可能会感觉到光线不够充足NO10：华为智选 达伦智能台灯2

华为智选 达伦智能台灯2在语音控制、手机APP操控等智能化工具方面实现了完美融合，让使用者更轻松、简陋在产品实测过程中，采用高质LED光源，光效柔和，减低了眼部疲劳感，有效保护用户眼部健康，让人在使用长时间后也不会感到过分疲惫。

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