春天万物生长，病毒、细菌也会快速繁殖免疫力低下的小儿容易出现呼吸道疾病，如普通感冒、流感、咳嗽等要预防感冒，增强免疫力是关键，可多喝牛奶，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣、煎炸食物春天昼夜温差较大，衣服增减要适度。

　　广州中医药大学第一附属医院副主任药师谭汉添推荐一道五爪龙太子茯苓排骨汤，可帮助孩子增强免疫力　　五爪龙即五指毛桃根，有南芪之称，有健脾补肺，行气利湿，舒筋活络的功效　　太子参又名“孩儿参”，味甘、微苦，性平，归脾、肺经，有近似人参的益气生津、补脾益肺的功效，但药力较弱且药性平和，特别适合儿童。

　　五爪龙太子茯苓排骨汤　　材料　　五爪龙30g，太子参15g，茯苓10g，陈皮5g，排骨200g　　做法　　排骨洗净、斩段、焯水，五爪龙、太子参、茯苓、陈皮洗净全部材料放入炖盅，加水适量，隔水炖一个半小时即可。

　　功效　　健脾胃，强筋骨，提高免疫力，适合小儿脾胃虚弱，四肢无力，免疫力低下等症状。　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆均　　来源 | 羊城晚报·羊城派　　责编 | 薛仁政