很多喜爱香文化的朋友都十分注重自己点香的场合，以一种极为虔诚的心态去熏香。但也有朋友疑问，有些香料是可以帮助睡眠的，那么我可以睡前在卧室用香吗？在卧室用香到底合不合适？

如若想熏香帮助睡眠的话，我们以沉香为例，根据不同的品类，沉香线香的燃烧时间大概在40分钟到两小时的时间不等，且沉香的留香时间也较长，我们想要在卧室熏香的话最好是等待线香焚烧完后，再进入卧室休息较好沉香香韵独特，已有两千多年历史，在古代是君王重臣专用的香料。

每逢重大节日或庆典，贵族们都会用沉香熏香衣物，以此来表达自己的重视在睡前熏烧沉香，不仅能净化空气，还能增加气氛浓郁典雅的气韵，丝滑又不夸张，用在卧室之中，十分妥当

我们晚上在点香之时，应该注意什么呢？首先我们在点香时，要将线香放在香插或是香盒之中，防止燃烧的香灰散落在外，难以收拾打理同时，也要将香品放在离床稍远一些的位置这样做的好处便是，待到线香燃尽，卷烟散失，不会呛人。

还可以保障在入睡时，香韵可以达到一个极为舒适的程度，辅助入眠如若实在担心线香燃烧对人体有危害，可以提早点燃香品，待到燃尽在进入卧室沉香的香气持久，流香能力也极强，几个小时以内，室内都残留着沉香独特的气韵，十分舒适。

在选择香品上其实也有讲究线香的香韵与沉香的年份也有关联，与酒相同，沉香的年份越久，香韵越醇厚而香韵与产区更是有着密不可分的联系，比如星洲系的沉香香韵就偏优雅甜美，果香、花香居多而惠安系以鹰木科香树为主，香韵醇厚而内敛，甜中带少量的甜。

我们可以根据自身的喜好来选择沉香的品类如今很多线香商家为了降低成本，增加香品燃烧时长，且使香灰不断，会向香品中添加很多化学香精、滑石粉和其他有害物质这些东西燃烧以后会随着呼吸道进入人体，危害身体健康，增加呼吸道疾病，严重的还会导致癌症。

很多圈内香友为了避免买到劣质香，都会在香至尊沉香品牌处购买线香用圈内资深香友的话来说，就是香至尊沉香味道正，品质高，还不就随便要价，是为数不多的性价比超高、香品一流的沉香品牌除此以外，品香对一个人的修养以及外在气质，都有着不可忽视的作用。

在这个嘈杂的社会环境下，不如点香让自己沉静下来，慢慢的调养生息，感悟生活的真谛