没有什么比夜宵来一顿烧烤配啤酒更惬意了，但一直有说法称，喝啤酒会使人长胖，导致啤酒肚。喝啤酒会使人变胖吗？“啤酒肚”真的是因为喝啤酒造成的吗？我们一起来看一看。

“啤酒肚”究竟因为什么我们经常将那些大腹便便的中年男性称为是“啤酒肚”，很大一部分原因是因为这些中年男士需要应酬，并且经常喝啤酒久而久之，人们就将男性发胖、肚子变大的罪名加在啤酒上了而且，随着社会的发展，啤酒肚已经越来越年轻化。

其实，肚子变大是腹部肥胖的俗名，这种肥胖是脂肪在内脏器官中积累造成的，它最主要的原因还是肥胖而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关，如果能量摄入大于能量消耗，就会导致肥胖，脂肪就容易在肚子这些地方积累“啤酒肚”真的是因为啤酒吗。

啤酒肚的根本原因是肥胖，与能量收支平衡有关所以，说罪魁祸首是啤酒就太冤枉它了首先，普通啤酒本身并不是一种能量很高的食物其次，酒精的代谢并不会作为能量在人体内储存啤酒在酒类中不算高能量，也并不比其他常见饮料的能量更多。

酒精的能量代谢方式跟我们平时吃的三大供能物质（蛋白质、脂肪和碳水化合物）并不一样，它几乎不会作为能量在体内储存肥胖还跟人们日常的膳食情况有关如果总能量摄入不高、能量消耗大，也不会导致肥胖和脂肪在腹部的积累。

从整个膳食来说，啤酒只是一种能量来源，如果总能量摄入并不多，也不会导致腹部肥胖所以，说啤酒是“啤酒肚”的元凶就有点冤枉它了所以，从目前来看，我们很难说啤酒就是造成“啤酒肚”的元凶；少量喝啤酒不一定会导致腹部肥胖，但是，如果多喝啤酒的同时，照样大口撸串、大口吃饭，又不运动，想不胖就更难了。

可以放肆喝酒撸串吗虽然说少量喝啤酒并不一定会导致啤酒肚但是，这也并不意味着你就可以开怀畅饮了首先，多喝啤酒还是会让你更容易长胖的啤酒能量虽低，但还是含有能量的酒中的乙醇可以转化为乙酸，并进入三羧酸循环转化为细胞可用的能量——ATP。

虽然酒精在人体内转化为能量的效率并不高，但毕竟积少成多，也不容忽视酒精还会减弱人体的脂肪代谢我们的身体不能储存酒精，酒后酒精会很快代谢消耗掉人在喝酒后体内消耗脂肪的速度明显下降，因为人体首先要将酒精的能量代谢掉。

该消耗的脂肪没有消耗，就会增加脂肪的存储量喝酒还会增加食欲，让人在不知不觉中吃下更多食物喝酒撸串时，酒喝得越多，撸串也会越多，其实就是喝酒后食欲增加了研究发现，人在吃东西的时候，如果喝酒，往往会吃更多，更容易长胖。

大量喝酒的危害大量喝酒还会增加各种慢性病的风险，给健康埋下隐患研究发现，即使是少量喝酒，也会增加肝硬化、癌症等疾病的风险因为即使是少量喝酒（每天不超过 25 克酒精），患病的风险也会增加，如口腔癌、咽癌、食道癌、喉癌、乳腺癌、原发性高血压、肝硬化、慢性胰腺炎等疾病的风险都会相应增加，而且酒喝得越多，风险也就越大。

所以，就算喝啤酒不会让你长个“啤酒肚”，健康生活，建议大家还是不要饮酒。来源： 吉林12320