本文来源：上海长宁市药监局介绍，鱼油与鱼肝油虽一字之差，却截然不同而常被称为“鱼肝油”的维生素AD滴剂与鱼肝油也不完全相同下文从成分、适应症、适宜人群3方面对鱼油、鱼肝油、维生素AD做一个简单区分一起来了解下。

成分的区别1.鱼油主要成分是-3不饱和脂肪酸鱼油为深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，是带有微弱鱼腥味的油状液体主要成分是-3不饱和脂肪酸包括EPA和DHADHA是大脑和视网膜的重要构成成分，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。

EPA是血管的重要“清洁工”，疏导清理血管，改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢2.鱼肝油主要成分为天然维生素 A、D鱼肝油从海鱼的肝脏中提取，主要成分为天然维生素 A、维生素 D除此以外还会添加明胶、纯化水和甘油等成分。

3.维生素AD滴剂成分只有合成维生素A、D维生素AD滴剂多由人工合成，通常是将维生素A和D以3:1的比例合成成分也只有维生素AD，所以准确点说，维生素AD并不能称之为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油”。

适应症的区别1.鱼油有促进大脑和视力发育的作用鱼油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，例如，大家熟悉的DHA它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对大脑发育及视力发育至关重要更重要的是鱼油中含多量EPA，可以降血脂，降低血液粘稠度。

2.鱼肝油用于预防和治疗维生素AD缺乏症鱼肝油主要成分是脂溶性维生素A、D常用于防治夜盲症、角膜软化等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用3.维生素AD滴剂与鱼肝油功效相同用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。

如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等注意：维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用适宜人群的区别1.鱼油的适宜人群

饮食不均衡及较少摄入鱼类的人士；常年使用电脑，眼睛容易疲劳的人士；心血管病患者；用脑过多者要点：鱼油中含多量EPA，降血脂，降低血液粘稠度，更适合中、老年人对于孕妇、产妇及婴幼儿，若想促进胎儿或宝宝脑部和视力发育，更适合服用藻油DHA。

海藻油是从海洋单细胞藻类中提取，DHA纯度高，几乎不含EPA比较适合孕婴、儿童服用2.鱼肝油的适宜人群刚出生幼儿；足不出户少晒太阳者；过敏性鼻炎患者；孕产妇要点：对鱼类过敏的人群禁服3.维生素AD滴剂的适宜人群。

同“鱼肝油的适宜人群”；对鱼类产品过敏者可以服用小儿缺乏维生素A和维生素D时，应该在医生指导下，购买维生素 AD 制剂进行补充真正的鱼肝油，所含维生素AD的比例并不适合作为补剂，不能擅自给小儿服用要点：维生素A和维生素D长期大剂量地服用会在体内蓄积，引起肝脏中毒，对人体造成危害，因此服用鱼肝油及维生素AD滴剂时，一定注意控制剂量。

资料：市药监局编辑：毕扬静*转载请注明来源于“上海长宁”

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