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孕妈经过十月妊娠怀胎，经过忐忑又喜悦的心理来到医院分娩待产，那孕妈在产程的不同阶段吃什么食物，怎么吃呢？

第一产程通常初产妇的第一产程是开始规律宫缩到宫口开大10cm的阶段，需要耗费十几个小时，刚开始规律宫缩时产妇不免紧张不安，甚至因为疼痛应激等不愿进食这一阶段我们是建议准妈妈们适当补充体能，准妈妈可以摄入一些水果或一些清淡且营养丰富的半流质食物，如热汤面、小的馄饨、稀饭等。

建议多样化饮食，提高食物中的糖分、蛋白质和维生素的比例，可以有效为准妈妈储备能量，补充体能，为第二产程准备，不能因为宫缩疼痛停止进食。对于恶心呕吐严重的准妈妈，必要时医生会给予静脉输液补充能量。

第二产程

第二产程是产妇用力娩出胎儿的阶段，应进食全流食，这一阶段产妇应维持良好的精神状态和体能，为娩出胎儿努力第三产程第三产程一般为10-30分钟，为胎儿娩出后胎盘娩出的过程，这一阶段一般避免食用生冷刺激类物质，可以吃粥、米汤等容易消化吸收的食物，对于产程中能量及精神力的消耗有一定的帮助。

总之，分娩是一件耗时又耗力的任务，准妈妈的体力、精神力都经历巨大的消耗，所以准妈妈要在不同阶段让家人准备不同的食物储备身体机能，才能安全和顺利地结束分娩，迎接新生命的到来END图片来源于网络， 转载请注明来源。

河南省妇幼保健院产房：张彩丽、张慧芳审核：杨培峰-End-文章来源：河南妇幼健康图片来源： 河南妇幼健康如有侵权，请联系我们删除国家孕婴网国家专业孕育知识科普平台孕婴知识千万条，健康科学很重要关注我们国家孕婴网

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