在生活中，我们经常听到的一句话就是：人在江湖，身不由己很多人都觉得自己是被周围的环境所裹挟，被身边的人所左右，从而影响了自己的判断和行为，产生不由自主的感觉就像电视剧《平凡之路》中的潘岩，因为妈妈答应了要帮石磊与养老院打官司，而潘岩自己没有能力做到，所以给潘岩造成了很大的心理压力。

其实，我们很多的烦恼都是因为对自己不自知，不清醒，所以让自己背负了很大的心理负担。

善良是人与人之间适当关系的实现什么是善良呢？著名的台湾学者傅佩荣先生经过几十年的研究，提出传统的儒家思想认为，善良就是人与人之间适度关系的实现善良不是轻易地许诺别人，然后因为自己做不到而自责，从而造成心理负担。

善良是要根据自己的现实情况，根据自己的能力，适度地为别人提供帮助，这样的帮助不仅给别人带来好处，也给自己带来快乐就像童话故事《白雪公主》中，森林中的七个小矮人收留了无家可归的白雪公主，而白雪公主也通过自己的勤劳，帮助小矮人做饭，打扫房屋，彼此都感受到了来自对方的善良和关爱。

当我们能够清醒地认识自己所处的环境和自己所具备的能力，然后做自己能够做到的，提供自己能够提供的，这样，我们就会在适度的关系中让自己和别人都感到舒服，也感到快乐。

清醒认识自己，不被自己的欲望所蒙蔽在史书《左传》中曾经记载了一段郑庄公和他的弟弟段的故事段作为国君的弟弟，是一个从小受宠的孩子，长大之后，他依然非常骄纵他从不断地要求哥哥给他扩大封地，到自己扩大领地的军队，直至后来与庄公兵戎相见，最后被庄公击败，而段最终也导致了自己的身败名裂。

所以，不自知往往就容易造成自误如果一个人对自己没有清醒的认知，不懂得节制自己的欲望，陷入对欲望的争逐之中，那么，最终就会被自己的欲望所吞噬美国的一家科研机构曾经做过一项调查研究，结果表明，在相同的生活环境和生活条件下，相比一般普通人，修道院的修女罹患老年性痴呆等等一些疾病的几率更低，寿命也更长。

其原因仅仅是在于修女在生活中有更多的节制，她们不会被自己贪婪的欲望所侵蚀，所裹挟。因为人的追逐越多，能够看到的反而越少，越会需要更多的追逐来满足自己。

学会适应环境，才会得到真正的幸福适应不是被动地接受，而是看到环境条件，直面环境条件，再进而融入环境之中画家齐白石原本是生活在乡村的一位民间画家，当时，他的画很受当地人的喜欢，他的生活也很安定富足，他曾经非常满足于这样的生活。

但是，清末时期随着国家的日益衰败，军阀之间互相争战，齐白石的家乡也陷入到了战乱当中这时候，齐白石不得已北上寻求生路在北平，名流云集，各种的画作琳琅满目，而齐白石自己的画根本卖不出去这时候，齐白石潜下心来，一方面从事自己所擅长的印章制作，另一方面寻求名师指教，提升自己的绘画技艺。

经过几年的努力，齐白石大大开拓了眼界，他也由一名普通的乡村画师迅速跻身于文人画家之列凭借着自己在绘画方面的天赋和孜孜不倦的勤奋努力，齐白石终于在人才济济的北平站稳了脚跟，为自己赢得了一席之地当我们逃避困难，与环境对立时，我们就会遭到拒绝；而如果我们学会适应环境，看到自己的不足，努力提升自己，我们就能让自己的视野更加宽广，心境也更加开阔。

在生活中，我们需要对自己保持一种清醒，要懂得适当地给予，适当地节制，适当地适应，这样，我们就能有更多地接纳，让自己更加充盈，也更多地体味到生活的幸福。举报/反馈