相信很多女性朋友都有美甲的经历，可是你知道吗？指甲的状态可以帮助我们了解身体是否健康有些人的指甲很容易断裂；有些人的指甲没有光泽；有些人的指甲凹凸不平，这些症状都意味着我们的身体出现了问题下面我们就来了解一下，健康的指甲是什么样的，指甲可以帮助我们反映哪些疾病，大家可以在生活中自我检测一下。

健康的指甲是什么样子的？色泽粉红会反光：有些人可能会觉得，指甲看起来白皙透亮比较健康可是实际上，健康的指甲是色泽粉红的，当我们移动手指的时候，指甲的表面会出现闪耀的反光我们可以自我检测一下，如果在上下移动手指的时候可以看见反光，就证明着我们的心脏功能和血液循环是非常优秀的，肝脏也没有出现问题。

指甲可以反映哪些疾病？1、营养不均衡营养不均衡，在中医的观点也可以被认为是阴虚这种症状体现在我们的身体上，主要表现为面色苍白，身体虚弱，经常会觉得冷，并且容易出虚汗如果我们的指甲很容易断裂的话，证明我们的身体已经出现了营养不均衡的现象了，必须要在生活中注意营养的补充。

在生活中，如果经常使指甲进行反复的干湿循环，也可能会破坏指甲的结构，使指甲脆弱容易断裂指甲断裂可能会产生强烈的疼痛感，还可能会影响到我们的日常生活，大家一定要多加小心

2、血虚血虚是一种中医上的概念，代表我们的身体存在着大量的火气，这会对我们的肝脏产生严重的影响，甚至可能会使我们身体产生阴虚火旺，虚不受补的现象这种症状也可以从指甲上显现出来，如果我们的指甲质地比较坚硬粗糙，而且容易断裂，那么证明我们的身体已经是血虚的状态了。

3、抵抗力低下很多人都会发现自己的指甲变得凹凸不平，这证明我们的抵抗力出现了问题如果抵抗力弱，那么霉菌就很容易感染到我们的指甲上，可能会造成指甲凹凸不平，甚至可能会引发灰指甲因此，如果我们出现了指甲凹凸不平的现象，必须要及时提高自己的抵抗能力，并且食用一些可以帮助我们去寒的食物，这对我们的身体有着很大的好处。

温馨提示如果我们身体出现了问题，通常在我们一些器官上会出现反应这就是为什么中医讲究望闻问切了所以，如果没有必要的话，大家还是尽量不要在自己身上做文章，否则当身体给我们信号的时候，我们很有可能会接收不到