一个负能量的人，真的会拖垮一群人！以前有个玻璃心的女同事，不仅喜欢八卦，还喜欢向周围朋友散发负能量，只要她有一点点不快乐，我们都能轻易从她的朋友圈得知而且，她不仅喜欢在朋友圈发泄自己的负能量，还喜欢私聊别人，上一秒和她聊着工作，下一秒她就给你抱怨说：领导说她了，自己失恋了，朋友吵架了等等。

一次两次还好，刚开始大家还会好心安慰、开导她久而久之，大家都不爱搭理她了，负能力太多，无力承受毕竟，我们自己每天遇到糟心的事情也够多了，哪里有精力顾得上别人的烦恼陷入负能量的人，不仅拖垮自己，也伤害身边的人。

网上有个小伙子，自从谈了女朋友之后，不仅没享受到谈恋爱的幸福，反而变得越来越压抑他说，每天一睁眼她就传递负能量，整个一天心情顿时就很糟糕，而且说不得打不得，一说她，就炸了 ，吵架心情更糟，真不知道这半年是怎么过来的。

这种情况还很多如果有一方过于负能量，严重影响婚姻或恋爱关系，再好的爱，都要被磨没了遇到这种情况，可能有人说，你自己作，谁让你选这种负能量的人但是，珍爱生活，远离负能量的人道理大家都懂，你真的可以做到吗？。

回想一下，每当有不顺利的事情发生的时候，你是先怪自己，还是先怪别人？1、如果你一向都是先怪自己，那长期下来会影响自信2、但如果你总是习惯把矛头指向别人，那也不太好，虽然当下保护了你的自尊，但长期下来，会影响人际关系。

每个人都会有不理性的时刻：或者暴躁冲动爱发脾气，或者沮丧失落唉声叹气总之就是不能控制自己情绪，一转眼，自己成为别人眼中 " 负能量满满 " 的人当这个负能量的人，是你的时候，你如何逃离？又如何理性面对？。

还有的人，做惯了别人眼中的正能量，自己的情绪垃圾却无处可倒有个粉丝给我留言说，自己一直是别人眼中的正能量，工作能力好老板信任，脾气好，同事夸赞，其实也只不是隐藏起了背后的委屈和心酸，有些事情和父母、朋友、同事不能讲，只能一个人瞎琢磨，于是就有了失眠……。

还一度患上了轻度抑郁这位粉丝在网上看到：美国心理学之父威廉 · 詹姆斯，曾经罹患忧郁症，后来借助心理学知识的帮助，从忧郁症里走出来，成为哈佛大学的教授为了能够摆脱负能量的困扰，她去学习了很多心理学方面的知识，自我疗养。

毕业于哈佛大学的心理学专家刘轩说：面对负能量的人，逃避远离不是解决问题的办法，我们应当理性看待它，用正确有效的方法去应对每一天，我们都会经历各种不理性的情绪时刻，无论是自己的坏情绪，还是社交中的坏冲突心理专家刘轩表示：

因为不了解人的心理反应机制，所以当不愉快的事情发生时，很多人不知道如何控制和解决心理上的 " 自然反应 "，就被动的上了坏情绪的 " 贼船 "像推倒的多米诺骨牌一样，烦恼越来越多，心情越来越差，局面越来越糟糕。

这个时候，学一点积极心理学，辨别哪些是真的烦恼，哪些只是庸人自扰很重要如果你也有情绪方面的困扰，想要摆脱负能力，重新获得人生的幸福感，我向你推荐这位来自哈佛大学的心理学专家——刘轩老师，听听他的故事他是哈佛心理学专家

也是演讲冠军他叫刘轩，也是国内超有影响力的心理学专家之一，毕业于哈佛大学心理系，也是茱莉亚音乐学院的高材生，还是知名作家及主持人，演讲、音乐、时尚、娱乐达人刘轩老师融会贯通东西方文化精神，从哈佛毕业之后，一直致力于运用。

积极心理学，透过文字、课程和音乐，帮助普通人摆脱负面情绪的困扰，建立正向、富足、值得回味的人生很多人认识他，是因为他参加了《我是演说家》的节目，拿到了第二季全国冠军能够取得演讲冠军的成绩，和他的心理学专业分不开。

在演讲的在舞台上，他常常运用心理学的知识，去讲透困惑普通的人难题如果你看过他的演讲，一定会被他诙谐有趣的语言表达，磁性魅力的声音感染不过，更多的人，最开始认识他，是因为：他爸爸是知名作家刘墉刘墉与刘轩父子合影。

" 刘墉之子 " 成为了贴在刘轩身上的一个标签，作为一个从小在名人爸爸光环下长大的小孩，刘轩很烦恼刘轩老师曾经说：20 年前，不知道自己要成为谁，又迫切想让大家看到自己时，我会很委屈、很讨厌这个称呼学习了心理学知识之后，他用自己的专业能力和优秀品质，让大家对他刮目相看，他一次次打破别人的预期，站在新的高峰上。

作为优秀青年，他参加央视节目《世界听我说》在 CCTV-4 播出；作为专业心理导师，参加热门综艺《心动的信号第二季》他是畅销书作家给普通人讲心理学不仅如此，刘轩老师还出版了 10 多本心理学方面的畅销书。

其中，《助你好运》长期霸占台湾图书畅销榜，李开复称赞其作品为 "少见的，增加人们积极情绪的心理学著作"心理学家常研究抑郁、焦虑这种负面状态，却鲜少讨论如何增加人们的积极情绪我非常乐见刘轩以他在哈佛大学心理系累积多年的专业，结合东方文化，为我们写下这本书，祝福、帮助每个想要成为幸运的人。

  ——李开复" 当我已经把自己打理的很好，就会对刘墉儿子这个头衔无感觉，然后笑着说：hello，我是刘轩"心理学让刘轩理性面对父亲的名人光环，把刘轩从童年困惑、委屈的阴影中，拉出来他给普通人讲心理学近年来，意识到现代社会对人的心理健康的影响，他致力于把积极心理学普及化，让社会大众具备正确的心理常识。

现代人常常因为情绪问题而导致工作、生活中的诸多麻烦工作中，向领导汇报工作，常因为紧张，而错失一次晋升的机会；在夫妻关系中，常因为控制不住脾气，由一件小事演变为一次家庭战争；更麻烦的是，作为家长，因为控制不住情绪，对孩子大吼大叫，导致孩子成长过程中缺乏安全感、形成自卑、抑郁性格，成为孩子一生的阴影。

导师刘轩用了一年时间开发了这套课程，经历了多次用户调研、文案多次修订，力争交付给用户全面、科学、实用的情绪管理方法课程包含人生规划、习惯培养、心理盲点、正向思维、情绪处理这五大知识所涉及的问题，如职场效率问题、婚恋问题、社恐问题、强迫症、敏感

等等，都是从我们日常生活中出发，为听众提供心理学专业的解决方案。50 节来自哈佛大学的心理学干货每天10 分钟的音频轻松 get √困扰你情绪的心理学解决方案告别不理性重新掌控人生幸福感