老花眼正规的医学名称叫做“老视”，一般认为是年龄老化后眼球的调节力下降而导致的老花眼是步入中老年后必然出现的视力问题，是正常生理现象，通常在40岁左右开始出现老视症状全球约有11亿老视者虽然常见，但它不可逆，那么除了配戴老花镜，还有什么解决办法呢？。

在中医经络学中，手指处有一组穴位就专门用来防治以老花眼为代表的多种老年症，经常“搓一搓”这个部位，能有效治近视和老花眼曾有临床验证：按压明眼穴半年，老花近视视力可恢复到1.2，完全可以告别眼镜常按护眼妙穴。

视物清晰不眼花这组护眼妙穴是由三个相邻接的穴位组成，分别在大拇指的第一个关节处，左侧叫“明眼穴”，中间叫“大空骨穴”，右侧叫“凤眼穴”，分别按揉这三个穴位，能有效缓解眼部问题。

①明眼穴—有耳聪目明的奇效，多按摩明眼穴可以预防眼疲眼干、减轻老花的情况②大空骨穴—可以改善一切眼睛的不适症状，有明目利窍，祛风泻火的功效③凤眼穴—可以治诸多目疾，急性结膜炎，角膜云翳，夜盲症等取穴：位于拇指关节横线的两侧及中间处。

方法：用另一手的拇指来回搓大拇指关节，每个大拇指来回搓5分钟即可，此方法还可抑制老人性白内障平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这个三个穴道两次眼睛疲劳往往不容易入睡的人，按上述刺激消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。

5大养目法明目、养神、强视力①中药熏目《慈禧光绪医方选议》中有一个洗眼名方，准备甘菊、霜桑叶、薄荷、羚羊角、生地、夏枯草经过水煎后，先熏后洗，有活血化瘀，明目的作用②按摩熨目《圣济总录·神仙导引上》说："摩手熨目"，"即用两手侧立摩掌如火，开目运睛数遍"。

其作法是：双手掌面摩擦至热，在睁目时，两手掌分别按在两目上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神作用③眨眼运目双眼紧闭，5秒钟后睁开双眼，尽力望远处一目标，5秒钟后再看自己鼻尖5秒钟，重复3次。

经常运目能促进眼内血液循环、活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳④热敷双目用热毛巾敷眼，每天进行2～3次，一个月为一疗程，坚持进行可防止老花眼度数加深热毛巾法其原理大致可以解释为一种良性的刺激，能提高眼睛的调节能力。

⑤茶饮清目饮用菊花茶可以缓解眼疲劳菊花富含维生素A，也是中医治各种眼疾的良药菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果十二经络养生穴位图解￥48购买拉筋拍打经穴治百病。

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