现在，我们的生活和工作中都需要依赖电子设备，比如电脑、手机、平板等，这些设备对我们的眼睛健康带来了很大的威胁那么，如何保护我们的眼睛呢？　　首先，保持良好的用眼习惯尝试每隔一小时休息五到十分钟，并远离电子设备，放松眼部肌肉。

　　其次，注意调节屏幕亮度和对比度设置适当的亮度和对比度，能够降低眼睛疲劳和视力损害的风险　　最后，正确使用眼镜或者隐形眼镜如果需要近视或者散光的矫正，应该选择合适的眼镜并定期检查眼镜度数，不要乱戴或者过度使用隐形眼镜。

　　总之，保护眼睛健康非常重要，我们可以通过良好的用眼习惯、调节屏幕亮度和对比度以及正确使用眼镜或隐形眼镜等方式来预防眼睛问题。只有保护好我们的眼睛，才能更好地享受生活和工作。