随着五一假期过去，夏季也正式到来，一年一度的中考又要拉开序幕了在备考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低安排好这个阶段的饮食。

营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要1.补脑总动员:补脑是件头等大事，补脑并不能临考前“抱佛脚”，要在考前几个月坚持合理调整膳食，有研究表明，维生素和矿物质具有影响各类免疫细胞的数量和活力的作用，因此日常生活中可以多吃蔬菜水果等。

健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质2.提高免疫力:临近高考，身体健康状态也会影响考试的正常发挥，在这关键时刻，提高免疫力尤为重要太阳神集团的王牌和标志性产品——太阳神生物健口服液，具有免疫调节、抗疲劳、耐缺氧、补血和延缓衰老五项保健功能，通过调节机体平衡，增强食欲，助睡眠，提高免疫力，为考生做好坚实的免疫后盾。

3.除了食物的均衡搭配，休息上也要多多注意，很多考生临近考试会心理压力较大造成失眠、睡眠不足的情况其实好的睡眠前提最好是是需要认真地做有氧运动，只有身体感受到小疲劳，肌肉有小疼痛睡觉才会香考生们可以利用课间放学后零碎化的时间来运动，即可提高睡眠质量，又可提高免疫力，一举多得。

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