文 | 白小姐

保养是一辈子的事有人说，女人保养是老样子，不保养是样子老永葆青春，是每个女人的梦想但时光易逝，容颜易老，我们无法阻止岁月的流逝，但可以通过保养，让衰老变得慢一点女人这3个地方，最该好好保养，你知道吗？

脸董卿的美，经得起岁月的考验在她身上，让人看到了什么叫做“颜如玉，气如兰”一颦一笑，摇曳多姿44岁的她，保养得当，皮肤细嫩光滑，略施粉黛就显得气色很佳她的模样十几年如一日，仿佛时光在她脸上没有留下多余的痕迹，而是增添了一份优雅的韵味。

这离不开她自身的保养，即便是工作再忙，她也不会忘了要好好护肤。因为，女人的脸，就是最直接的名片。

尤其是像董卿这样，工作有上镜的需要，为了保持好的皮肤状态，她很注重日常的保养女人可以不会化妆，甚至素面朝天，但一定要学会保养自己的脸不然一旦过了30岁，皱纹、色斑、眼袋、黑眼圈、暗沉各种问题接踵而来，再加上皮肤日渐松弛，如果不好好保养，就算穿再贵的名牌都撑不起来。

任何女人，都不希望自己年老色衰，所以对脸部皮肤的保养，尤为重要。平时多喝水、少熬夜，保持良好的作息，选择适合自己的护肤品。长此以往，皮肤状态好了，人自然显得年轻。

身材尽管人到中年，但董卿的身材依然保持得很好，身材高挑，四肢纤细每次登台亮相，穿各种晚礼服、西装，都显得格外明媚动人，一出场就成为全场的亮点董卿身上有一种魅力，常常会让人忘却她的年龄不管任何时候，她都体态优雅，落落大方，让人看了赏心悦目。

即便是前几年生了孩子，产后也很快恢复了匀称苗条的身材。这归功于她平日里，对自我身材的管理。

一方面，她很注重饮食健康，口味清淡，营养均衡另一方面，空闲的时候，她就会练练瑜伽，不但可以放松解压，还能减肥塑形如此长年累月的坚持，让她一直保持着轻盈的少女体态记得村上春树说过一句话：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

”女人不管到了什么年纪，都要学会自我管理和约束，而不要放任身材走样，肥肉横长。你可以穿不起香奈尔，拿不起普拉达，但要把自己活成最贵的模样。因为，能控制身材的人，才能控制人生。

内心女人的美丽来源于外表，而魅力在于内在和涵养30岁以后，女人不仅要保养脸和身材，更重要的是保养自己的内心《诗词大会》上曾有选手称赞董卿为：“美人当以玉为骨，雪为肤，芙蓉为面，杨柳为姿，更重要的是以诗词为心。

”从董卿身上，你可以看到一种由内而外散发着的魅力，温柔似水，淡雅如兰，这源于她多年保持的习惯：读书每天睡前，她都要看一小时的书没有电视机，没有手机，没有外在的干扰，就这样安安静静地看一会书，就睡觉了尽管世俗浮躁喧嚣，可她依然保持着内心的平和，这样的品质弥足珍贵。

她说：“女人外表的美都是短暂的，唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生。”正是因为读书带来的思考，让她变得沉静优雅，内心丰盈，举手投足展露着知性优雅的气质。

女人要想拥有长久的美，就要学会好好保养自己，不仅仅是注重外在的美丽，还有追求内心世界的充实保养，是一种精致的生活态度，一种对自我的约束，更是一种优雅从容的心态当你心中自有力量时，你才能美得毫不费力而这样的美，才能经得起反复推敲，经得起时间的考验，随着岁月的流逝，历久弥新。

保养，是一辈子的事倘若你能持之以恒，那么纵使年华老去，你也依然能美得淡雅从容愿时光不老，你我岁月静好！本期话题平时你有好好保养自己吗？✎欢迎在下方评论留言作者：白小姐，职场女性，热爱生活，崇尚简洁善于捕捉生活中的小细节，发现人与人之间的真善美。

微信公众号：白兰花Michelia（ID：nvrendds）主播：如初，资深情感主播，喜文善琴，微信号：如初（ID：ruchu0920）公众号：一声遇见